Agenda

5 journées pour prendre soin de vous, pratiquer des activités qui vous nourrissent le corps et l'esprit (yoga, balades nature en m, découverte des plantes sauvages et de leurs vertus), profiter de la générosité de l'automne dans un lieu accueillant.

5 jours pour vous hors du temps :

Venez profiter de la générosité de l'automne pour :

vous ressourcer, ralentir et pratiquer des activités qui nourrissent le corps et l’esprit ; découvrir les plantes sauvages et leurs vertus oubliées, apprendre à les cuisiner en délicieuses recettes que nous dégusterons ensemble, et à les transformer en baumes et macérats que vous emporterez avec vous et vous émerveiller !

Au programme :

4 à 6 ateliers sur les plantes*: botanique ludique, initiation à l’art de la cueillette, à la cuisine sauvage et à l’herboristerie
3 à 4 balades-nature en marche douce * : entre connaissances scientifiques, savoirs ancestraux, contes et légendes, laissez-vous guider et découvrez les 1001 secrets du monde vivant qui nous entoure.
5 séances de Yoga : accessibles à tous.

*ajustements possibles en fonction de la météo

Toutes les balades se font au rythme d’une marche douce et ne présentent aucune difficulté particulière.

Avec :

- Sylvie Goëh, professeure de Hatha-Yoga : diplômée depuis 25 ans, elle vous propose un yoga adapté à chacun, débutant comme expérimenté, dans l’éveil du corps et des sens.

- Marie Claire Lugon, herbaliste : diplômée en herboristerie, créatrice de sa propre gamme de macérats et de baumes, elle vous accompagnera pas à pas dans la fabrication de vos préparations galéniques

- Wanda Mossé, écologue et diseuse de bonne nature : entre savoirs scientifiques, savoirs ancestraux, contes et légendes, elle vous dévoile les trésors insoupçonnés du vivant et les vertus oubliées des plantes comestibles.

PROGRAMME DES ACTIVITES

(hors temps de pause et de repas)

*Mercredi 28 octobre :
A partir de 11h00 : accueil
13h30 -16h00 : Balade contée au Pays des Châtaigniers : Et si les arbres m’étaient contés ?
17h00 – 18h00 : Yoga

*Jeudi 29 octobre:
- Initiation à l’art de la cueillette
9h00 - 11h30 : Atelier botanique : découverte des plantes sauvages (identification, initiation ludique à la botanique; règles de cueillette, de séchage et de conservation)

-Initiation à l’herboristerie familiale: ‘’De la cueillette au macérat’’
13h00-16h30 : Balade botanique et cueillette de plantes médicinales; Atelier d’initiation à l’herboristerie familiale : les différentes préparations galéniques ; fabrication de vos 3 macérats que vous emporterez avec vous

17h00 – 18h00 : Yoga

*Vendredi 30 octobre :
9h30 - 10h00 : Atelier botanique : jeux, devinettes et rébus.
10h30 – 15h00 : Balade ‘’Plantes et paysages de montagne‘’ (pique-nique)
17h00 – 18h00 Yoga

*Samedi 31 octobre : Journée gourmande : ‘’ De la cueillette à l’assiette’’

9h00 – 10h00 : Yoga
10h30 – 12h30 : Balade botanique: plantes comestibles et leurs vertus oubliées; Cueillette collective
14 h30 – 18h00: Atelier de cuisine sauvage avec notre cueillette du matin.
A partir de 19h00 : Apéro et dîner convivial : dégustation des plats cuisinés tous ensemble et de boissons sauvages,

*Dimanche 1 novembre ‘’Du macérat aux baumes’’

10h00 - 11h00 : Yoga
13h00 - 15h00 : Atelier de fabrication de vos 3 baumes que vous emporterez avec vous.